1. 判断标准

在医学上，通常将体温超过37.5摄氏度定义为发热。然而，这个标准可能因个体差异、年龄、健康状况和环境因素而有所不同。一般来说，成年人的正常体温范围为36.0-37.5摄氏度，儿童的正常体温范围为36.5-37.5摄氏度。因此，37.4摄氏度的体温可以被认为是略高于正常范围，但并不一定意味着发烧。

2. 其他因素考虑

除了体温之外，还有其他因素需要考虑来判断是否真正发烧。例如，如果伴随有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉疼痛、乏力等，那么这些症状可能与发热有关。此外，个体的健康状况、免疫系统状态以及环境因素（如感染风险）也会影响体温的变化。因此，仅凭体温无法确定是否真正发烧，需要综合考虑其他因素。

3. 进一步检查

如果你对自己的体温感到担忧，建议咨询医生以获取专业意见。医生可能会进行一些检查，如血液检查、尿液检查或胸部X光等，以帮助确定是否存在潜在的健康问题。此外，医生还可以根据病史、症状和其他相关因素来评估你的健康状况，并给出相应的治疗建议。

4. 预防措施

为了预防发烧，你可以采取一些预防措施。首先，保持良好的个人卫生习惯，如经常洗手、避免接触病毒和细菌等。其次，保持充足的睡眠和饮食均衡，增强免疫力。此外，避免过度劳累和压力，保持适当的锻炼和休息。如果出现任何不适症状，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。