1. 避孕套

避孕套是最常见且有效的避孕方法之一。它由乳胶或聚氨酯制成，可以防止精子进入女性生殖道，从而达到避孕的目的。使用避孕套时，应确保正确佩戴，避免破损和滑脱。此外，建议定期更换避孕套，以保持其有效性。

2. 口服避孕药

口服避孕药是一种常见的避孕方式，通过抑制排卵、改变子宫内膜和宫颈黏液等方式来达到避孕的效果。它们通常包含雌激素和孕激素，可以调节女性的生理周期。然而，口服避孕药并不适合所有人，特别是有血栓形成风险的人。在使用前，最好咨询医生的建议。

3. 宫内节育器（IUD）

宫内节育器是一种小型装置，放置在子宫内，可以阻止受精卵着床和发育。它是一种长效的避孕方法，适用于那些希望长期避孕的女性。然而，宫内节育器并不适用于所有人，例如有子宫异常或感染风险的人。在决定使用宫内节育器之前，最好咨询医生的建议。

4. 避孕贴片

避孕贴片是一种贴在皮肤上的药物，含有荷尔蒙成分，可以抑制排卵和改变宫颈黏液。它们通常每天更换一次，持续使用一个月左右。避孕贴片适用于那些希望灵活控制避孕时间的女性。然而，使用避孕贴片可能会引起一些副作用，如头痛、乳房胀痛等。在开始使用之前，最好咨询医生的建议。

5. 避孕环

避孕环是一种小型装置，放置在子宫内，可以阻止受精卵着床和发育。它是一种长效的避孕方法，适用于那些希望长期避孕的女性。然而，避孕环并不适用于所有人，例如有子宫异常或感染风险的人。在决定使用避孕环之前，最好咨询医生的建议。

6. 避孕海绵

避孕海绵是一种含有荷尔蒙的海绵状物，放置在阴道内，可以阻止精子进入子宫。它是一种紧急避孕方法，适用于那些忘记使用避孕措施的女性。然而，避孕海绵只能提供短期的避孕效果，不适用于长期避孕。在使用前，最好咨询医生的建议。

7. 避孕注射剂

避孕注射剂是一种通过注射荷尔蒙来抑制排卵的方法。它们通常每三个月注射一次，持续使用一年左右。避孕注射剂适用于那些希望灵活控制避孕时间的女性。然而，使用避孕注射剂可能会引起一些副作用，如头痛、乳房胀痛等。在开始使用之前，最好咨询医生的建议。

8. 避孕膏

避孕膏是一种涂抹在阴道内的药膏，含有荷尔蒙成分，可以抑制排卵和改变宫颈黏液。它们通常每天使用一次，持续使用一个月左右。避孕膏适用于那些希望灵活控制避孕时间的女性。然而，使用避孕膏可能会引起一些副作用，如瘙痒、灼热感等。在开始使用之前，最好咨询医生的建议。

9. 避孕喷雾

避孕喷雾是一种通过吸入荷尔蒙来抑制排卵的方法。它们通常每三个月使用一次，持续使用一年左右。避孕喷雾适用于那些希望灵活控制避孕时间的女性。然而，使用避孕喷雾可能会引起一些副作用，如头痛、鼻塞等。在开始使用之前，最好咨询医生的建议。